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这菜多吃也不长肉?天热就爱这爽口凉拌菜,简单好吃,

2019-08-08 15:17来源:未知 作者:admin 点击:
导读:
以下内容来自于站点生活中值得买的东西@自由因子 很热,桌上的沙拉不够,很简单快做,不会让厨房变热。今年夏天,我最害怕在厨房里出汗。很多人不愿意在家做饭。 因子今天将成

以下内容来自于站点生活中值得买的东西@自由因子

天热就爱这爽口凉拌菜,简单好吃,多吃也不长肉

很热,桌上的沙拉不够,很简单快做,不会让厨房变热。今年夏天,我最害怕在厨房里出汗。很多人不愿意在家做饭。

因子今天将成为一道清爽可口的配菜 - 紫甘蓝与真菌混合。真菌有一些库存,但紫甘蓝不是。所以我跑到了市场,但我找到了很多没有紫甘蓝的摊位。我是一个想在我心里吃东西的人。我特别想吃它。如果我没有找到紫甘蓝,我不会放弃。后来,我问了一个小贩。他说他在这里。他只是没说出来IDE。他说很少有人买紫甘蓝,他们懒得把它放在桌子上。当他们离开时,他们居然问我怎么吃紫甘蓝。

金额,这么好的成分,实际上被所有人排除在外。紫甘蓝含有丰富的维生素,而且纤维素也很丰富。吃紫甘蓝经常有助于肠道蠕动和体内多余脂肪的燃烧,并具有一定的减肥效果。紫甘蓝大多是和凉拌沙拉一起吃的,就像紫甘蓝混合了今天推荐的木耳,酸辣开胃,清爽爽口,关键不长肉。黑木耳与紫甘蓝搭配,味道和颜色相得益彰。八卦不多说,看看吧在详细的做法!

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紫甘蓝混合木耳

“成分”紫甘蓝1/2干木耳15克大蒜3瓣香菜3熟芝麻2茶匙酱油2汤匙香醋1汤匙胡椒油1/2茶匙辣椒油1茶匙白糖1茶匙盐1/2茶匙

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「做法」

1将木耳预先浸泡在温水中,然后用水反复冲洗,将木耳秆切碎,将大木耳撕成小花,然后洗几次。

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2,冲洗紫甘蓝,然后切成细丝使用。切紫甘蓝后,注意用手涂抹蟑螂,使白菜更咸。

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